Monestir St. Pere de RodesProperes dates programades: del 28 d'abril a l'1 de maig

La serra de l'Albera té una de les majors concentracions de monuments megalítics de Catalunya. Entre suredes, olivars i vinyes anirem veient dòlmens, menhirs i el conjunt megalític del Mas Baleta que inclou el cromlec que alguns anomenen 'l'Stonehenge' de l'Empordà. Roques, mar i vent són algunes característiques del Parc Natural del Cap de Creus, on els Pirineus es fonen amb la Mediterrània. Des del far del cap de Creus fins a Portlligat ens acompanyaran vinyes i olivars, parets de pedra en sec, rocalloses cales amb aigües transparents, una peculiar vegetació i sempre envoltats del perfum del mar. Passarem pel monestir de Sant Pere de Rodes, una vella abadia benedictina considerada un dels principals exponents del romànic a Catalunya.

Valld AranProperes dates programades: de l'11 al 14 d'octubre 2018

Caminar és sempre anar entrant poc a poc en un paisatge. Sovint amb una càmera de fotografia a les mans per retenir les imatges i la llum dels llocs per on discorre el sender.
En aquesta sortida parlarem de la fotografia i del paisatge, de com millorar les imatges amb el coneixement de la composició i de com aprofitar les potencialitats que ens ofereix la càmera. Sigui aquesta una reflex, una compacta o un mòbil.
Farem diversos recorreguts per zones escollides de la Vall d'Aran de la mà de l'Antoni Marín Amatller, professor de fotografia.

Boscos terapèuticsPodem programar aquesta sortida per les dates que volgueu. Consulteu-nos!

Sovint oblidem que formem part de la natura tant com ella forma part de nosaltres. I és per això que en aquest entorn la nostra ment es relaxa, l’estat d’ànim millora i el sistema immunitari s’enforteix.
El terme bany de bosc, ve de la seva denominació en japonès, shinrin yoku, i dóna nom a una tècnica terapèutica que es recomana des de fa dècades al país nipó com a hàbit saludable. Estudis científics han demostrat que la tensió arterial o la freqüència cardíaca poden veure’s reduïdes en una immersió d’aquest tipus. També contribueix a estimular el sistema nerviós parasimpàtic, que activa les funcions restauradores de l’organisme, i les partícules que allibera el bosc poden ajudar a augmentar les nostres defenses per lluitar contra malalties.

caiac1

Aquesta sortida la podem programar per les dates que vosaltres escolliu.

Veure el colors verds que envolten la ribera del Ter contrastats amb els cels blaus de l'Empordà, és realment una experiència inoblidable.

Monestir St. Pere de RodesDates a concretar.
La serra de l’Albera té una de les majors concentracions de monuments megalítics de Catalunya. Entre suredes, olivars i vinyes anirem veient dolmens, menhirs i el conjunt megalític del Mas Baleta que inclou el cromlec que alguns anomenen ‘l’Stonehenge’ de l’Empordà.
Roques, mar i vent són algunes característiques del Parc Natural del Cap de Creus, on els Pirineus es fonen amb la Mediterrània. Des del far del cap de Creus fins a Portlligat ens acompanyaran vinyes i olivars, parets de pedra en sec, rocalloses cales on hi podrem fer un bany, una peculiar vegetació i sempre envoltats del perfum del mar.
Passarem pel poble de La Vall de Santa Creu i arribarem al monestir de Sant Pere de Rodes, una vella abadia benedictina considerada un dels principals exponents del romànic a Catalunya.

GarrotxaProperes dates programades: del 30 de març al 2 d'abril 2018

Us proposem acompanyar-nos en quatre excursions curosament sel·leccionades per la Garrotxa, terra que conserva un ric patrimoni natural i cultural, i on els paisatges verges i encisadors posseeixen un excepcional interès per a l'excursionista.
A Olot es troba un bosc ple de faigs que més aviat sembla un bosc encantat. La Reserva Natural de la Fageda d’en Jordà. Un indret fascinant de visita obligada. Un lloc màgic i únic que sempre ens deixa fascinats per la seva explosió de colors i barreja d'olors i silencis.
No ens podem oblidar de mencionar la seva exquisida gastronomia, una cuina volcànica de gran riquesa on incorporen productes propis de qualitat de la comarca de la Garrotxa com els fesols, patates mores, fajols, blat de moro blanc, tòfones, etc. Una cuina de la terra dels volcans per impregnar-se de sabors, d'olors.
Dormirem al poble de les Preses, un poble encantador i amb un hostal que ofereix al caminant un excel·lent final d'etapa.

Oix_Beget

Bonica travessa circular per l'Alta Garrotxa d'Oix fins a Beget, dos pobles emblemàtics i que ens sorprendran pel seu aspecte tradicional de poble de muntanya, que conserven una etnografia autòctona ben arrelada. 

L'Alta Garrotxa és una terra que conserva un ric patrimoni natural i cultural i, on els paisatges verges i encisadors posseeixen un excepcional interès per a l'excursionista. Pel camí veurem ermites romàniques, arbres monumentals, masos plens d'història, camins centenaris i natura sempre al voltant nostre. En aquesta època hi troben una espectacular tonalitat de colors verds. Nit en un acollidor hostal de Beget amb una gastronomia local excel·lent.

Gavarres_3
Volem que descobriu Les Gavarres, el gran bosc mediterrani de les comarques gironines amb muntanyes suaus i arrodonides, envoltades pels rius Ter i Ridaura, la plana de l'Empordà als seus peus i al seu costat, La Costa Brava.

AiguablavaDissabte 13 de gener de 2018
Grup complet!

Arriba el 2018, i com venim fent des de fa anys, hem programat una sortida de senderisme GRATUÏTA per a totes aquelles persones amb ganes de passar una bona estona i conèixer el calendari dels programes de senderisme i activitats d'aquest proper any. El dissabte 13 farem una petita caminada sortint de Llafranc.

orientacioAquest taller és pot programar per les dates i lloc que vosaltres escolliu

En aquesta sortida-taller és pretén que les i els participants aprenguin a interpretar mapes, saber on es troben en cada moment, escollir l'itinerari més adequat i a saber preparar-se la motxilla amb el mínim necessari per ser capaços de passar uns dies sense el suport i escalfor d'un refugi, que substituirem pel plaer de passar la nit a l'aire lliure amb la construcció dels nostre propi bivac de fortuna. També s'ensenyaran nusos bàsics i posarem en pràctica la tècnica del ràpel.

Pàgina 1 de 4