Mostrant articles per etiqueta: Durada: mig dia

Boscos terapèuticsPodem programar aquesta sortida per les dates que volgueu. Consulteu-nos!

Sovint oblidem que formem part de la natura tant com ella forma part de nosaltres. I és per això que en aquest entorn la nostra ment es relaxa, l’estat d’ànim millora i el sistema immunitari s’enforteix.
El terme bany de bosc, ve de la seva denominació en japonès, shinrin yoku, i dóna nom a una tècnica terapèutica que es recomana des de fa dècades al país nipó com a hàbit saludable. Estudis científics han demostrat que la tensió arterial o la freqüència cardíaca poden veure’s reduïdes en una immersió d’aquest tipus. També contribueix a estimular el sistema nerviós parasimpàtic, que activa les funcions restauradores de l’organisme, i les partícules que allibera el bosc poden ajudar a augmentar les nostres defenses per lluitar contra malalties.

Marxa Nòrdica GiroguiesProperes dates programades: Diumenge 25 de febrer 2018

RUTA NW-3 BAIX EMPORDÀ
Racons de l’Empordà: Gavarres marítimes (Vall-llobrega i Fitor)

Una nova i exigent sortida matinal de marxa nòrdica per una zona bastant interessant de les Gavarres marítimes (Baix Empordà), és a dir, la zona en què la serra cau fins a la plana del Corredor de Palafrugell que toca a la Costa Brava.
El Raval de Dalt de Vall-llobrega, a 1 km al NW del Raval de Baix, és format per una dotzena de cases dels segles XVII i XVIII. Aquest és el punt escollit per aparcar i iniciar/acabar la ruta circular.

Marxa Nòrdica GiroguiesProperes dates programades: diumenge 25 de març 2018

RUTA NW-4 BAIX EMPORDÀ
Racons de l’Empordà: Les Gavarres, de Fonteta a Mas Cals.

Continuem amb una nova sortida matinal de marxa nòrdica per una zona bastant interessant de les Gavarres (Baix Empordà), molt pròxima a la capital de la comarca, la Bisbal d’Empordà.
Fonteta, a 1 km al SE de la Bisbal d’Empordà, és format per un conjunt de cases dels segles XVII al XVIII. Aquest és el punt escollit per aparcar i iniciar/acabar la ruta circular.

AiguablavaDissabte 13 de gener de 2018
Grup complet!

Arriba el 2018, i com venim fent des de fa anys, hem programat una sortida de senderisme GRATUÏTA per a totes aquelles persones amb ganes de passar una bona estona i conèixer el calendari dels programes de senderisme i activitats d'aquest proper any. El dissabte 13 farem una petita caminada sortint de Llafranc.

Marxa Nòrdica GiroguiesProperes dates programades: diumenge 13 de maig 2018

RUTA NW-2 BAIX EMPORDÀ
Racons de l’Empordà: Pedralta i el massís de l’Ardenya

Tornem amb una nova i exigent sortida de marxa nòrdica per una zona bastant desconeguda del Baix Empordà que té tots els ingredients necessaris per realitzar una sessió matinal de Marxa Nòrdica a nivell d’entrenament esportiu. Pujarem fins a Pedralta (308 m alt.), un lloc que us sorprendrà i on pararem per gaudir de les bones vistes des del seu mirador (Km.5). La baixada-tornada és tècnica i caldrà posar-hi tota la nostra força i agilitat per superar tots els inesperats reptes del descens.
Aquest paratge, malgrat el seu difícil accés (és important anar equipat amb calçat esportiu adequat que tingui una sola ben gravada) acostuma a ser bastant visitat pels excursionistes de la zona, i també acull un aplec popular cada darrer diumenge de maig. És una excursió ideal per fer durant la primavera o a la tardor per l'exigència del recorregut, si bé es pot fer en dies d'estiu en què la calor no sigui excessiva.

LlafrancDissabte 16 de setembre del 2017

Sensibilitzats amb la conservació dels valors dels nostres espais naturals, els nostres amics de TOURIST SERVICE LLAFRANC organitzen una recollida de deixalles en kayak per l'entorn de la badia de Llafranc. Després de la recollida hi haurà un refrigeri per a tots els participants.

La banyera de la RusaDe juny a setembre

Un combinat perfecte: sortida en caiac des de la platja de Llafranc, amb equip de snorkel i càmera fotogràfica.
Acompanyats per un monitor que us ensenyarà tot bucejant i aprofitant la llum natural dels primers metres d'aigua a veure i fotografiar la vida marina que tenim arràn de la nostra costa.
No us ho perdeu,és un record inoblidable, us encantarà!

Marxa Nòrdica GiroguiesProperes dates programades: Diumenge 22 d'octubre 2017

RUTA NW-1 BAIX EMPORDÀ
Racons de l’Empordà: Boscos i turons de l'EIN Castell-Cap-Roig

Una nova forma de fer esport a l'aire lliure. Gràcies a la Marxa Nòrdica us podreu endinsar, amb l’ajuda de dos bastons especials, pels llocs més desconeguts, lluny de la massificació del turisme, i gaudir d’aquest nou esport tot respirant l’aire més pur dels nostres boscos mediterranis.
Estrenarem una bonica i completa ruta de marxa nòrdica que ens permetrà gaudir d’infinitat de camins i corriols aptes per practicar aquest esport. Pujarem dalt de tres turons amb vistes (Llobatons, del Terme i Roques d’Ase) i notarem l’impuls resultant de posar en pràctica una bona tècnica amb els bastons. Acabarem al costat de la Platja de Castell des d’on retornarem al punt de sortida.

Properes dates programades: consulteu-nos

Una sortida combinada de senderisme i caiac per disfrutar del millor de l'Empordanet, que ens permetrà gaudir de l'aventura del caiac passant per racons impressionants i una caminada pel camí de Ronda on trobarem sorpreses inesperades. El millor de l'E.I.N. Castell - Cap Roig des del mar i des de terra.

Peix LlunaPropera data programada: 27 de maig 2017. (grup complet)
Embarcarem a bord d'una embarcació tradicional de vela i motor per disfrutar d'una navegació tranquil·la tot veient i aprenent sobre els peixos lluna que veurem. Tot navegant carregarem piles amb un bon pa amb tomàquet, buti blanca/negra, aigua i vi per desembarcar i tornar caminant a port gaudint de la primavera de l'Empordanet.

Pàgina 1 de 2