Aquesta activitat pot organitzar durant tot l'any, per les dates que vosaltres escolliu.
RACONS DE L'EMPORDÀ
Una nova forma de fer esport a l'aire lliure. Sostenible i descobrint el patrimoni natural i etnogràfic. Gràcies a la Marxa Nòrdica us podreu endinsar, amb l’ajuda de dos bastons especials, pels llocs més desconeguts, lluny de la massificació del turisme, i gaudir d’aquest nou esport tot respirant l’aire més pur dels nostres boscos mediterranis.
Estrenarem una bonica i completa ruta de marxa nòrdica que ens permetrà descobrir infinitat de camins i corriols aptes per practicar aquest esport.
Es pot fer tot l’any de 10 h a 14 h o bé de 16 h a 20 h.
Voleu passar un matí diferent i saludable? Us proposem una activitat que combina l’esport entre vinyes i arbres fruiters maridat amb la cultura centenària d’un celler tradicional de Calonge.
Un guia de Giroguies us farà una explicació tècnica de la marxa nòrdica.
Farem una ruta entre vinyes i als peus del massís de les Gavarres d’uns 4 km, la ruta es pot allargar una mica o escurçar, en funció de les característiques del grup.
Al final de la ruta, davant de la masia dels propietaris farem un tast de vins.
El Mas que visitarem es troba a la conca del Tinar de Calonge, vall que mor a la mar Mediterrània. En plena Costa Brava és l’illa on encara els pagesos han conservat l’agricultura familiar tradicional, basada en la collita pròpia i la venda directa al mas o al mercat. Des de 1338 generació rere generació de la família han cultivat les seves pròpies vinyes i fruiters a les faldes de les Gavarres i encara avui en dia ofereixen durant tot l'any, vi de pagès i a l'estiu fruites de secà.
Durant la visita guiada al Mas coneixereu la seva història familiar i us explicaran pas a pas el procés del vi de pagès tradicional, un vi natural! Recorrerem l'antic celler per entendre les particularitats dels seus vins, que finalment degustarem al jardí romàntic de la masia.
Per entendre un vi cal anar a la vinya, al celler, parlar amb les persones que l’han imaginat, que l’han fet.
Aquesta activitat es pot organitzar pels mesos de juny a setembre, per les dates que vosaltres escolliu, a partir d'1 persona.
Amb l’arribada del bon temps Giroguies té una “FRESCA” opció a afegir per conèixer la màgia de l’Empordà. Es tracta d’un agradable maridatge de dues activitats: marxa nòrdica amb una entrada al mar.
Combinar qualsevol d'aquestes activitats amb un agradable bany en algun paratge idíl·lic, on amb només un senzill tub i ulleres es pot gaudir de la mà del nostre guia Jaume d’una petita introducció a la vida sota el blau. El Jaume és un guia local enamorat del mar i bon coneixedor de la seva fauna, acompanyat de la seva inseparable càmera submarina. Aprofitant la seva dilatada experiència com a fotògraf submarí amb milers de fotografies -i tal com ell sempre diu: la millor està encara per fer-, podrem descobrir i gaudir plàcidament d’entorns únics de la Costa Brava.
Les zones on tenim previst de moure’ns per gaudir d’aquest entorn de l’Empordà bell i ric en paisatge i vida submarina són:
- Sant Antoni de Calonge direcció sud
- La Fosca direcció nord
Durant la sortida es faran fotografies submarines, que després si ho desitgeu, se us poden enviar per correu electrònic.
L'horari seria un matí de 9.00 h a 13.00 h
Tanmateix, els horaris poden tenir una certa flexibilitat, ja que tal com nosaltres ho entenem, vosaltres marqueu el ritme. Quedem oberts doncs a preparar la sortida a qualsevol d’aquestes zones o d’altres de l’Empordà que us pogués agradar de conèixer.
No us ho perdeu, és un record inoblidable, us encantarà!
Aquesta activitat es pot organitzar durant els mesos de juny a setembre, per les dates que vosaltres escolliu, a partir d'1 persona
Amb l’arribada del bon temps Giroguies té una “FRESCA” opció a afegir per conèixer la màgia de l’Empordà. Es tracta d’un agradable maridatge de dues activitats: senderisme amb una entrada al mar.
Combinar qualsevol d'aquestes activitats amb un agradable bany en algun paratge idíl·lic, on amb només un senzill tub i ulleres es pot gaudir de la mà del nostre guia Jaume d’una petita introducció a la vida sota el blau. El Jaume és un guia local enamorat del mar i bon coneixedor de la seva fauna, acompanyat de la seva inseparable càmera submarina. Aprofitant la seva dilatada experiència com a fotògraf submarí amb milers de fotografies -i tal com ell sempre diu: la millor està encara per fer-, podrem descobrir i gaudir plàcidament d’entorns únics de la Costa Brava.
Les zones on tenim previst de moure’ns per gaudir d’aquest entorn de l’Empordà bell i ric en paisatge i vida submarina són:
- Sant Antoni de Calonge direcció sud
- La Fosca direcció nord
Durant la sortida es faran fotografies submarines que, després si ho desitgeu, se us poden enviar per correu electrònic.
L'horari seria un matí de 9.00 h a 13.00 h
Tanmateix, els horaris poden tenir una certa flexibilitat, ja que tal com nosaltres ho entenem, vosaltres marqueu el ritme. Quedem oberts doncs a preparar la sortida a qualsevol d’aquestes zones o d’altres de l’Empordà que us pogués agradar de conèixer.
No us ho perdeu, és un record inoblidable, us encantarà!
Aquesta activitat es pot organitzar durant tot l'any, per les dates que vosaltres escolliu, per un grup mínim de 10 persones. (si el grup és inferior, consulteu-nos).
Sovint oblidem que formem part de la natura tant com ella forma part de nosaltres. I és per això que en aquest entorn la nostra ment es relaxa, l’estat d’ànim millora i el sistema immunitari s’enforteix.
El terme bany de bosc, ve de la seva denominació en japonès, shinrin yoku, i dóna nom a una tècnica terapèutica que es recomana des de fa dècades al país nipó com a hàbit saludable. Estudis científics han demostrat que la tensió arterial o la freqüència cardíaca poden veure’s reduïdes en una immersió d’aquest tipus. També contribueix a estimular el sistema nerviós parasimpàtic, que activa les funcions restauradores de l’organisme, i les partícules que allibera el bosc poden ajudar a augmentar les nostres defenses per lluitar contra malalties.
Aquesta activitat es pot organitzar durant tot l'any, per les dates que vosaltres escolliu.
RACONS DE L'EMPORDÀ: GAVARRES MARÍTIMES (Vall-llobrega i Fitor)
Una nova i exigent sortida matinal de marxa nòrdica per una zona bastant interessant de les Gavarres marítimes (Baix Empordà), és a dir, la zona en què la serra cau fins a la plana del Corredor de Palafrugell que toca a la Costa Brava.
El Raval de Dalt de Vall-llobrega, a 1 km al NW del Raval de Baix, és format per una dotzena de cases dels segles XVII i XVIII. Aquest és el punt escollit per aparcar i iniciar/acabar la ruta circular.
Aquesta activitat es pot organitzar durant tot l'any, per les dates que vosaltres escolliu.
RACONS DE L'EMPORDÀ: Les Gavarres, de Fonteta a Mas Cals.
Continuem amb una nova sortida matinal de marxa nòrdica per una zona bastant interessant de les Gavarres (Baix Empordà), molt pròxima a la capital de la comarca, la Bisbal d’Empordà.
Fonteta, a 1 km al SE de la Bisbal d’Empordà, és format per un conjunt de cases dels segles XVII al XVIII. Aquest és el punt escollit per aparcar i iniciar/acabar la ruta circular.
Aquesta activitat pot organitzar durant tot l'any, per les dates que vosaltres escolliu.
RACONS DE L'EMPORDÀ: Boscos i turons de l'EIN Castell-Cap-Roig
Una nova forma de fer esport a l'aire lliure. Gràcies a la Marxa Nòrdica us podreu endinsar, amb l’ajuda de dos bastons especials, pels llocs més desconeguts, lluny de la massificació del turisme, i gaudir d’aquest nou esport tot respirant l’aire més pur dels nostres boscos mediterranis.
Estrenarem una bonica i completa ruta de marxa nòrdica que ens permetrà gaudir d’infinitat de camins i corriols aptes per practicar aquest esport. Pujarem dalt de tres turons amb vistes (Llobatons, del Terme i Roques d’Ase) i notarem l’impuls resultant de posar en pràctica una bona tècnica amb els bastons. Acabarem al costat de la Platja de Castell des d’on retornarem al punt de sortida.
Aquesta activitat es pot organitzar pels mesos de juny a setembre, per les dates que vosaltres escolliu, a partir de 15 persones. Si el grup és inferior, consulteu-nos.
Una sortida combinada de senderisme i caiac per gaudir del millor de l'Empordanet, que ens permetrà gaudir de l'aventura del caiac passant per racons impressionants i una caminada pel camí de Ronda on trobarem sorpreses inesperades. El millor de l'E.I.N. Castell - Cap Roig des del mar i des de terra.
Aquesta activitat es pot organitzar durant tot l'any, per les dates que vosaltres escolliu.
Us proposem una excursió a peu fins a uns dels millors racons de la Costa Brava, l'Espai d'Interès Natural Castell-Cap Roig, per fer una sessió de Hatha Ioga, disciplina que prepara el cos per la salut i el benestar.
Hi ha moltes raons per practicar el ioga: per millorar la salut, tenir més energia, per meditar, per relaxar-se, per l'autoconeixement, per tonificar la musculatura, per activar el sistema circulatori i el sistema hormonal i altres. El ioga ajuda a mantenir l'elasticitat al cos, a coordinar la respiració amb el moviment, enforteix els músculs, i ajuda a mantenir una bona salut i bons hàbits en general. Després de la sessió de ioga d'uns 50 minuts, farem 10 minuts de meditació.