Mostrant articles per etiqueta: Durada: mig dia

Propera data programada: 20 de maig 2017.
Una sortida combinada de senderisme i caiac per disfrutar del millor de l'Empordanet, que ens permetrà gaudir de l'aventura del caiac passant per racons impressionants i una caminada pel camí de Ronda on trobarem sorpreses inesperades. El millor de l'E.I.N. Castell - Cap Roig des del mar i des de terra.

Peix LlunaPropera data programada: 27 de maig 2017.
Embarcarem a bord del Rafael, (una de les poques barques de mitjana que encara avui en dia solquen les nostres aigües) per disfrutar d'una navegació tranquil·la tot veient i aprenent sobre els peixos lluna que veurem. Tot navegant carregarem piles amb un bon pa amb tomàquet, buti blanca/negra, aigua i vi per desembarcar i tornar caminant a port gaudint de la primavera de l'Empordanet.

Dia 18 de març de 2017
Sortida gratuïta (donatiu 5 € a benefici de l'assoc. Afatram)

Farem una ruta pel camí de ronda passant per Cala S’Alguer on hi trobarem les barraques de pescadors amb les seves típiques portes de colors, i seguirem per l'espai natural Castell - Cap Roig on hi ha els paratges més ben conservats del litoral català.

Ioga_castell_3

Propera data programada: diumenge 21 de maig.
Aquesta sortida la podem programar per la data que vosaltres escolliu, durant tot l'any.
Us proposem una excursió a peu fins als millors racons de la Costa Brava - Empordà per fer una sessió de Hatha Ioga, disciplina que prepara el cos per la salut i el benestar.
Hi han moltes raons per practicar el ioga: per millorar la salut, tenir mes energia, per meditar, per relaxar-se, per l'autoconeixement, per tonificar la musculatura, per activar el sistema circulatori i el sistema hormonal i altres. El ioga ajuda a mantenir l'elasticitat al cos, a coordinar la respiració amb el moviment, enforteix els músculs, i ajuda a mantenir una bona salut i bons hàbits en general. Després de la sessió de ioga d'uns 50 minuts, farem 10 minuts de meditació.

AiguablavaDiumenge 15 de gener de 2017

Arriba el 2017, i com venim fent des de fa anys, hem programat una sortida de senderisme GRATUÏTA per a totes aquelles persones amb ganes de passar una bona estona i conèixer el calendari dels programes de senderisme i activitats d'aquest proper any. El diumenge 15 farem una petita caminada entre Fornells i Aiguablava.