Mostrant articles per etiqueta: Durada: un dia


orientacioDia 7 de febrer de 2015

Un curs d'iniciació a l'orientació adreçat a totes aquelles persones que vulguin anar d'excursió i saber en tot moment on son i cap a on han d'anar, una cosa que a vegades no és tan fàcil quan les condicions meteorològiques ens són adverses i/o el coneixement de la zona és escàs.


Ioga_castell_3Dia 21 de març de 2015 
Dia 16 de maig de 2015 

Farem una sessió de hatha ioga, disciplina que prepara el cos per la salut i el benestar. Hi han moltes raons per practicar el ioga: per millorar la salut, tenir mes energia, per meditar, per relaxar-se, per l'autoconeixement, per tonificar la musculatura, per activar el sistema circulatori i el sistema hormonal i altres. El ioga ajuda a mantenir l'elasticitat al cos, a coordinar la respiració amb el moviment, enforteix els músculs, i ajuda a mantenir una bona salut i bons hàbits en general. Després de la sessió d'uns 50 minuts, farem 10 minuts de meditació.
No s'acaba aquí el matí, després d'aquesta magnífica sessió de ioga, anirem a fer una caminada per la zona, que ens acompanyarà el guia de Giroguies, qui ens ensenyarà aquells raconets de la Costa Brava on poder escapar-nos per practicar el ioga.

Oix_BegetDies 18 i 19 d'abril de 2015

Bonica travessa circular per l'Alta Garrotxa d'Oix fins a Beget, dos pobles emblemàtics i que ens sorprendran pel seu aspecte tradicional de poble de muntanya, que conserven una etnografia autòctona ben arrelada. 

L'Alta Garrotxa és una terra que conserva un ric patrimoni natural i cultural i, on els paisatges verges i encisadors posseeixen un excepcional interès per a l'excursionista. Pel camí veurem ermites romàniques, arbres monumentals, masos plens d'història, camins centenaris i natura sempre al voltant nostre. En aquesta època hi troben una espectacular tonalitat de colors verds. Nit en un acollidor hostal de Beget amb una gastronomia local excel·lent.




raquetes004

Aquesta sortida la podem organitzar per les dates i per la durada que vosaltres escolliu

Les raquetes de neu són la millor alternativa per descobrir sense preses rutes que d'una altra manera ens serien inaccessibles. Amb les raquetes es pot caminar sense un esforç extra per paisatges colgats de neu, sense enfonsar-se en el mantell blanc
.

MA201307_Rafael_024small

Dia 21 de febrer de 2015

Embarcarem a Palamós en el Rafael, un vaixell tradicional amb el que navegarem unes 2 hores fins arribar a Llafranc. Durant la travessa, farem la garoinada a bord. 
En arribar a Llafranc, desembarcarem i  tornarem tot caminant pels camins de ronda per arribar de nou al punt de partida, Palamós.
Amb aquesta sortida podrem veure dues perspectives de la nostra costa.

caiac1Aquesta sortida la podem programar per les dates que vosaltres escolliu

Una sortida combinada de senderisme i caiac pel riu Ter, que ens permetrà veure el colors verds que envolten la ribera del Ter contrastats amb els cels blaus de l'Empordà, és realment una experiència inoblidable.
 

caiac1Aquesta sortida la podem programar per les dates que vosaltres escolliu

Una sortida combinada de senderisme i caiac pel riu Ter, que ens permetrà veure el colors verds que envolten la ribera del Ter contrastats amb els cels blaus de l'Empordà, és realment una experiència inoblidable.
 

caiac1Aquesta sortida la podem programar per les dates que vosaltres escolliu

Una sortida combinada de senderisme i caiac pel riu Ter, que ens permetrà veure el colors verds que envolten la ribera del Ter contrastats amb els cels blaus de l'Empordà, és realment una experiència inoblidable.
 

Una activitat pensada per aprendre una mica d'orientació, per descobrir el territori, fer noves amistats, i senzillament per passar una estona divertida.

Castell_Cap_Roig001

Aquesta, és una activitat pensada per aprendre una mica d'orientació, per descobrir el territori, fer noves amistats i senzillament per passar una estona divertida.
Es tracta d'una activitat que resulta molt gratificant per a totes les persones participants que l'han realitzat, unes rutes per l'espai d'interès natural Castell – Cap Roig, on farem diferents equips que hauran de seguir un itinerari marcat i aconseguir arribar a unes fites marcades
(Aquesta activitat es pot organitzar a altres zones. Consulteu-nos) 

Pàgina 1 de 2