Senderisme i ioga a l'E.I.N. Castell-Cap Roig

Valorar aquest article
(5 vots)

Ioga_castell_3Aquesta sortida la podem programar per la data que vosaltres escolliu, durant tot l'any. Consulteu-nos.

Us proposem una excursió a peu fins a uns dels millors racons de la Costa Brava, l'Espai d'Interés Natural Castell-Cap Roig, per fer una sessió de Hatha Ioga, disciplina que prepara el cos per la salut i el benestar.
Hi han moltes raons per practicar el ioga: per millorar la salut, tenir mes energia, per meditar, per relaxar-se, per l'autoconeixement, per tonificar la musculatura, per activar el sistema circulatori i el sistema hormonal i altres. El ioga ajuda a mantenir l'elasticitat al cos, a coordinar la respiració amb el moviment, enforteix els músculs, i ajuda a mantenir una bona salut i bons hàbits en general. Després de la sessió de ioga d'uns 50 minuts, farem 10 minuts de meditació.

Informació addicional

  • Itinerari:

    Durada total: un matí.

    Per tal de garantir la comoditat dels participants ens reservem el dret de modificar o canviar la ruta si les condicions meteorològiques ho aconsellen.

  • Algunes imatges:
  • Durada: Mig dia
  • Tipus: Senderisme en grup
  • Nivell: FÀCIL - Rutes aptes per a tothom que vulgui fer una passejada agradable. Màxim 8-10 km i desnivells de fins a 400m
  • Grup mínim: a partir de 6 persones
  • Preus:

    20 € per persona

  • Què inclou:

    logo_bocinet- Ruta guiada de senderisme
    - Sessió de Ioga guiada per Eva Arbonès, mestra de hatha ioga certificada per Yoga Alliance i diplomada pel Living Yoga Program a Austin, Texas.

  • No inclou:

    - Tot el no especificat a l'apartat "inclou"

  • A tenir en compte:

    - Cal portar: estora de ioga (es poden llogar) o tovallola, calçat esportiu i aigua.

  • Reserves:
    pre-reserves

Deixa un comentari