Imprimir aquesta pàgina

Senderisme i ioga a l'E.I.N. Castell-Cap Roig

Valorar aquest article
(5 vots)

Ioga_castell_3Aquesta activitat es pot organitzar durant tot l'any, per les dates que vosaltres escolliu.

Us proposem una excursió a peu fins a uns dels millors racons de la Costa Brava, l'Espai d'Interès Natural Castell-Cap Roig, per fer una sessió de Hatha Ioga, disciplina que prepara el cos per la salut i el benestar.
Hi ha moltes raons per practicar el ioga: per millorar la salut, tenir més energia, per meditar, per relaxar-se, per l'autoconeixement, per tonificar la musculatura, per activar el sistema circulatori i el sistema hormonal i altres. El ioga ajuda a mantenir l'elasticitat al cos, a coordinar la respiració amb el moviment, enforteix els músculs, i ajuda a mantenir una bona salut i bons hàbits en general. Després de la sessió de ioga d'uns 50 minuts, farem 10 minuts de meditació.

Informació addicional

  • Itinerari:

    Durada total: un matí.

    Per tal de garantir la comoditat dels participants ens reservem el dret de modificar o canviar la ruta si les condicions meteorològiques ho aconsellen.
  • Algunes imatges:
    Ioga_castell_1 Ioga_castell_2 Ioga_castell_3 Ioga_castell_4 Ioga_castell_5 Ioga_castell_6 Ioga_castell_7 Ioga_castell_8 flier_ioga_web
  • Durada: Mig dia
  • Tipus: Senderisme en grup
  • Nivell: FÀCIL - Rutes aptes per a tothom que vulgui fer una passejada agradable. Màxim 8-10 km i desnivells de fins a 400 m
  • Preus:

    165€ (per un grup de 1 a 15 persones)
  • Què inclou:

    logo_bocinet- Ruta guiada de senderisme
    - Sessió de Ioga guiada per Eva Arbonès, mestra de hatha ioga certificada per Yoga Alliance i diplomada pel Living Yoga Program a Austin, Texas.
  • No inclou:

    - Tot el no especificat a l'apartat "inclou"
  • A tenir en compte:

    -Cal portar:
    - estora de ioga (es poden llogar) o tovallola
    - calçat esportiu
    - aigua.
  • Reserves:
    pre-reserves