Mostrant articles per etiqueta: Durada: mig dia

Dia 18 de març de 2017
Sortida gratuïta (donatiu 5 € a benefici de l'assoc. Afatram)

Farem una ruta pel camí de ronda passant per Cala S’Alguer on hi trobarem les barraques de pescadors amb les seves típiques portes de colors, i seguirem per l'espai natural Castell - Cap Roig on hi ha els paratges més ben conservats del litoral català.

Ioga_castell_3Aquesta sortida la podem programar per la data que vosaltres escolliu, durant tot l'any. Consulteu-nos.

Us proposem una excursió a peu fins a uns dels millors racons de la Costa Brava, l'Espai d'Interés Natural Castell-Cap Roig, per fer una sessió de Hatha Ioga, disciplina que prepara el cos per la salut i el benestar.
Hi han moltes raons per practicar el ioga: per millorar la salut, tenir mes energia, per meditar, per relaxar-se, per l'autoconeixement, per tonificar la musculatura, per activar el sistema circulatori i el sistema hormonal i altres. El ioga ajuda a mantenir l'elasticitat al cos, a coordinar la respiració amb el moviment, enforteix els músculs, i ajuda a mantenir una bona salut i bons hàbits en general. Després de la sessió de ioga d'uns 50 minuts, farem 10 minuts de meditació.

Pàgina 2 de 2